Category: Uncategorized

Om att hålla rent hemma

Posted on by Nelson Andrews

Alltså, jag hatar verkligen att städa, och har aldrig varit särskilt bra på det. När dammråttorna började bli större än råttorna jag ser i Slottparken i Malmö om kvällarna,
bestämde jag mitt för att kamma mig och lära mig hur man håller rent på ett effektivt sätt. Jag vill lägga ner så lite tid som möjligt och få en “OK” nivå på renligheten,
och detta är vad jag kommit fram till efter några timmars googlande:

1) Städa varje dag. Jag pratar inte att dammtorka hela lägenheten eller dammsuga, jag pratar om att hålla ytor rena från prylar och kläder. Jag pratar tidsåtgång ca 5 min varje dag.
På detta sätta kommer bohaget se ordnat ut, och att sedan sätta igång med en grundligare städning kommer kännas mycket lättare. Plus att du kommer uppskatta ditt boende mer!

2) Se till att tvätta MINST en gång i veckan, och efter tvätten är klar och torr, häng in grejjerna i garderoben direkt! Vik ihop lakan etc snyggt, ta hjälp av din partner här.
Effektiv tidsåtgång: Ca 20 minuter per gång, så låt säga 30 minuter per vecka i snitt.

3) Dedikera en kväll i veckan åt en större städning, där du dammsuger och dammtorkar hela bohaget, samtidigt som du torkar av ytor med en trasa. Var inte dummlat här,
-fyll upp en liten balja med varmt vatten och lite såpa som du sedan går lös med! Detta går mycket snabbt om allt redan är i ordning (se punkt 1 😉 ).
Tidåtgång: Såklart beroende på storlek på boendet, men vi säger väl 30 – 60 minuter.

4) Sedan kommer ju bajsmackan med storstädning. Vi snackar rengöra golvbrunnar, torka fönster, rengöra bandrummen grundligt, etc. Detta behöver man ju göra en till två gånger om året och det är fan inget vidare.
Vad jag har kommit på att det är här man ska lägga en lax eller två på att låta någon annan göra jobbet åt dig, sjukt värt i mina ögon! Själv bor jag i Malmö och har tagit hjälp av flyttstädning-Malmö för detta. En flyttstädning är ju samma sak som en rejäl storstädning, och gör du detta en gång om året samt de 3
första punkterna kommer du lägga ner ca 1,5 timma per vecka och 1000 – 4000 kr per år för ett mycket välstädat hem.

Vilka produkter för håret ska man satsa på?

Posted on by Nelson Andrews

Oavsett om man är kille eller tjej, så är det bra att satsa på rätt sorts hårvårdsprodukter. Du behöver inte fylla hela badrummet med produkter. Det räcker gott med ett fåtal, men bra produkter för håret. Hellre det än att ha massor av produkter som inte fungerar. Det är bra att köpa ett bra schampo. Komplettera det med ett balsam. Sedan så är det även bra att ha en stylingprodukt, som fungerar för just ditt hår. Den som har lite längre hår kan även satsa på produkter för hårinpackningar.  Det är alltid bra att använda sig av produkter som är anpassade för det hår man har. Hår har ju olika tjocklek, det kan vara färgat, det kan vara fett, torrt och så vidare. Det finns idag en mängd produkter som har anpassats just utifrån det.

Har du trötta och svullna ben?

Posted on by Nelson Andrews

Det är rätt många som kan lida av att ha ben som är trötta och som svullnar upp. Det kan drabba både män och kvinnor. Då kan det vara bra att använda stödstrumpor. En del tänker att det bara är gamla tanter som använder dessa, men så är det inte. Förvisso är det vanligt att det används av den äldre befolkningen. Men stödstrumpor är bra för alla. Det är bra för dig som är gravid så väl dig som haft blodpropp. En del väljer att använda dem när de ska flyga. De används även en hel del av personer som ofta står och går i sitt jobb, som inom vårdyrket. Stödstrumpa eller kompressionsstrumpa som det även heter ger både support och avlastning till trötta och svullna ben.

Har ont i ryggen

Posted on by Nelson Andrews

Jag vaknade idag och kände av att det är en del smärta i ryggen. Vet inte riktigt varför, men så här kan jag ju inte ha det. Funderar på om en ryggkorsett kan lösa problemet. En sådan är ju bra på det viset att den både avlastar ryggen samt att den stabiliserar ländryggen och bröstryggen. Då får man ju mindre smärta, samt att den även ser till att aktivera musklerna och blodcirkulationen. Jag tror ju inte att det är något allvarligt fel på ryggen. Jag har nog bara suttit konstigt eller så har jag sovit konstigt Skulle det vara så att det inte går över, då kanske det är läge att kolla upp det hos en läkare. Eller att jag bokar in en tid hos en kiropraktor eller så.

Smart när man tränar

Posted on by Nelson Andrews

Har sett att det finns en bra grej för axlarna när man tränar. Det är ett axelstöd. Det kallas även för axelskydd. De kan användas när man tränar, men funkar även fint för prehab och för rehab. Jag har haft problem med axlarna för längre sedan. Så känner att det kan vara bra att skydda dem på ett bra sätt. Axelleden är ju rätt så rörlig, vår mest rörliga led om jag inte missminner mig. Axelskador är rätt vanliga, både när man tränar och när man jobbar. Eftersom jag själv har haft axelproblem och vet hur ont det kan göra, så vill jag ju motverka det på ett bra sätt. Det kan jag ju göra med hjälp av ett axelstöd.

Bra produkter för kvinnor

Posted on by Nelson Andrews

En sak man som kille sällan tänker på, det är att kvinnor, tjejer, damer i alla åldrar lägger ner en hel del pengar, tid och energi på sitt utseende. En annan tar ju en snabb dusch, kanske fixar håret och så är man redo för dagen. Dock är det ju många kvinnor som använder sig av smink och det varje dag. Pratade med en tjejkompis om detta och hon sa att hon lägger minst en timme i badrummet varje morgon. Det för att bli redo för arbetsdagen. Hon har en hel del smink sa hon samt den bästa foundation som ska var under. Nu har jag ju inte superkoll på smink, men tydligen är det måste att ha en foundation som en grund under sminket om man vill att det sminket ska hålla hela dagen.

Det är ju tur att modeindustrin ser till att erbjuda många bra produkter för alla tjejer. Har sett att det även finns en hel del skönhetsprodukter för män numera. Det kommer mer och mer och det har blivit vanligare att även killar lägger ner mer tid på sitt utseende. Det är ju vad man prioriterar. Själv föredrar jag en sovmorgon än att stå en timme i badrummet. Men sen gör jag ju kanske det om jag ska ut på stan en fredag kväll. Då är det lite viktigare att fixa med håret och raka sig och sådant. Men ändå skönt att jag själv slipper att sminka mig. Det hade jag nog inte orkat med!